O medo de ficar "musculosa demais" afasta as mulheres do treino pesado, mas isso é uma mentira fisiológica. A estrutura hormonal feminina não desenvolve um corpo masculinizado naturalmente. Descubra como a musculação real desenha curvas, combate a flacidez e acelera o emagrecimento. Como personal trainer presencial na Barra da Tijuca, RJ, e via assessoria online, guio alunos de todas as idades com base na ciência. Luiz Gilla, transformando vidas de forma saudável.