O relógio biológico não para, mas a sua velocidade está nas suas mãos. Entenda como o treinamento de força age no nível celular, retardando o envelhecimento e preservando a sua autonomia. A ciência prova que músculos ativos são o verdadeiro escudo contra o tempo. Como personal trainer presencial na Barra da Tijuca, RJ, e via assessoria online, atendo do adolescente ao idoso com treinos focados em longevidade e hipertrofia. Luiz Gilla, transformando vidas de forma saudável.