Treinar o corpo é o melhor remédio para a mente. A ciência prova que o exercício físico altera a química cerebral, liberando endorfina e dopamina para combater o estresse e a ansiedade. O movimento constrói um cérebro resiliente. Como personal trainer presencial na Barra da Tijuca, RJ, e via assessoria online, atendo do adolescente ao idoso, focando em hipertrofia, preparação física e emagrecimento para blindar corpo e mente. Luiz Gilla, transformando vidas de forma saudável.