Seu corpo queima gordura no sofá se você tiver o músculo certo. Achar que só suor emagrece é um erro. A musculação cria uma verdadeira fornalha metabólica, pois o tecido muscular exige energia constante, acelerando o metabolismo mesmo em repouso. Como personal trainer presencial na Barra da Tijuca, RJ, e via assessoria online, atendo do adolescente ao idoso com foco em hipertrofia, preparação física e emagrecimento sustentável. Luiz Gilla, transformando vidas de forma saudáve