O cenário do Rio exige a sua melhor versão física. Treinar sem direção na zona oeste afasta você dos seus objetivos de hipertrofia e emagrecimento. A ciência prova que o acompanhamento individualizado ajusta a biomecânica correta e acelera os ganhos. Como personal trainer presencial na Barra da Tijuca, RJ, e via assessoria online, guio do adolescente ao idoso na preparação física e na mudança real de hábitos. Luiz Gilla, transformando vidas de forma saudável.