Suar em bicas na esteira não garante o fim da gordura. O verdadeiro motor do emagrecimento não é o suor, mas como o seu metabolismo responde após o esforço. Descubra a ciência por trás do exercício que mais emagrece de verdade. Como personal trainer presencial na Barra da Tijuca, RJ, e via assessoria online, atendo do adolescente ao idoso com foco em hipertrofia, preparação física e emagrecimento. Luiz Gilla, transformando vidas de forma saudável.