top of page


Buscar


Importância de beber água durante o treino.
Beber água durante o treino é primordial. Isso porque a ingestão de líquidos deve compensar ou repor tanto quanto for possível a...

Gilla Personal Trainer
5 de abr. de 20191 min de leitura


Benefícios do agachamento livre
Nenhum outro exercício na musculação entrega tantos benefícios como o agachamento livre feito com barra. Ao contrário do que muitos...

Gilla Personal Trainer
5 de abr. de 20191 min de leitura


Descubra como acelerar seus resultados.
Entenda a importância de ter orientação de qualidade com um bom personal trainer. Contratar um profissional de Educação Física ou...

Gilla Personal Trainer
11 de dez. de 20183 min de leitura
bottom of page