Saúde do Coração e Atividade Física.

Está cuidando da saúde do seu coração? ❤ . Atividade física equilibrada é fundamental para manter seu coração saudável. . São inúmeros os benefícios ao seu sistema cardiovascular, irei listar alguns dos mais importantes: . 1 - Redução do colesterol ruim; . 2 - Melhora do retorno venoso; . 3 - Redução do Stress; . 4 - Ajuda no controle da pressão arterial; . 5 - Melhora a função cardíaca. . 6 - Auxilia o controle de glicose . As doenças que afetam a saúde do coração, como o diabetes, a obesidade e a hipertensão, estão diretamente relacionadas à qualidade de vida das pessoas e se exercitar pode evitar essas doenças. . Me chama no direct para conhecer meus programas de atividade física para grupos especiais. . #teamgilla #coração #saúde #bemestar #fitness #musculação #treino #dica #barradatijuca #peninsulabarra #luizgilla #gilla #personaltrainer #personalbarra #boxe #musculação #funcional #cardiacos #hipertensos #diabetes