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Como lidar com a crise Covid-19, Coronavírus.
O que é COVID-19? COVID-19 é uma doença causada pelo mais recente tipo de coronavírus. Tanto essa forma do vírus quanto a doença eram...

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16 de abr. de 20202 min de leitura


Importância de beber água durante o treino.
Beber água durante o treino é primordial. Isso porque a ingestão de líquidos deve compensar ou repor tanto quanto for possível a...

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5 de abr. de 20191 min de leitura


Benefícios do agachamento livre
Nenhum outro exercício na musculação entrega tantos benefícios como o agachamento livre feito com barra. Ao contrário do que muitos...

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5 de abr. de 20191 min de leitura


Treino de peitoral e tríceps para ganhar músculos e não perder a agilidade no boxe.
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25 de mar. de 20191 min de leitura


Treino para fazer em casa sem equipamentos.
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21 de fev. de 20191 min de leitura


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21 de fev. de 20191 min de leitura


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22 de jan. de 20192 min de leitura


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14 de dez. de 20182 min de leitura


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11 de dez. de 20183 min de leitura


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6 de dez. de 20181 min de leitura
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